專家介紹
肌力與體能丙級、NSCA-CPT、ANSP應用運動營養研習、Ｃ級舉重教練
肌力與體能訓練、舉重訓練、增肌減脂、體態雕塑、減重規劃。
課前訓練評估動作能力以及作息工作和個人目標，然後再調整訓練週期，讓你有明確訓練走向！
運動員肌力與體能週期安排，只要你/妳想把運動表現更進一步歡迎諮詢。
目前協助球隊肌力體能：
屏東-國中羽球隊
屏東-美和甲二級女籃隊(21-22年冠軍晉升甲一級)
屏東-麟洛國中甲組籃球隊S&C訓練師
屏東-鹽埔國中甲組籃球隊S&C訓練師
一般族群訓練
減重
矯正動作、動作控制
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回覆：
目標體脂肪降下來，很棒執行率超高，每個月都在掉體脂肪👍🏼，未來也要持續加油喔👍🏼👍🏼
2022年06月05日