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平均4.94
3493 則評論
Angel內扣
2025-05-14
在姿勢調整上很專業，講解清晰易懂，會拍影片輔助我了解動作問題，經過指導後能做出正確的動作超棒的👍
2025-05-14
PHOEBE LIAO
2024-05-17
Joey教練非常專業，會先解釋各部位肌肉的原理，一步步指導動作如何改善、把動作做好做對，才能有效練到該部位；
教練也會教導訓練前＆結束後如何放鬆、伸展肌肉，很適合重訓初學者。
2024-05-17
ㄧ樣的藍天
2024-05-03
教練很仔細也很細心，是一個健美得獎的教練，很和善。
在專業度部分，教練確實是專業度非常高的老師，他甚至能很細微地知道每一個動作能訓練到哪一個部位的哪一小塊肌肉（這讓我感到非常驚艷）。
通常都是碰到教練會說這一個動作能訓練的肌肉是哪一個部位（小腿、大腿前側、大腿後側、大腿內側、三頭肌、肩、背這樣的一個範圍）
而Jakson是會說，這個動作能訓練到的是肩膀後面的這一小塊肌肉、另外一個動作是肩膀側邊的這一小塊肌肉等等。
有需要的話教練也會幫忙設計要怎麼飲食，內容大概是看會不會想自己煮，要買什麼食材、用什麼烹飪方式；或是外食要吃什麼樣的食物。
我有自己另外請教練幫忙推薦我一些輔助食品，教練也都很樂意幫忙。
我覺得教練不會給人很可怕的壓迫感，很親切和善，真心覺得Jackson是一個值得推薦的優秀教練！
2024-05-03
楊先生
2023-08-23
我想要增肌和減脂，卡關了非常久，直到遇到宇豪，他是教練兼營養師，給了我許多飲食和運動上的建議，三個月內我的體脂肪和內臟脂肪就明顯下降，肌肉量也提升了，非常專業，非常推薦給大家！
2023-08-23
Felicia Lee
2025-05-13
教練會幫你錄影、紀錄訓練菜單，如果需要它們幫助你訓練體態、減脂，可以尋求教練的幫忙。
2025-05-13
路竹健身教練費用行情
健身教練常見問與答
以下是消費者常提出健身教練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
第一次請健身教練應該合作多久？
請健身教練多久以後可以開始自己練？
請健身教練多久後體態才能有明顯差異？
我應該一週上幾次健身教練課？
健身課程結束後該吃什麼食物？
我有上健身課程，就可以隨心所欲的吃嗎？
健身教練訓練的項目會有更動嗎？
一次健身課程要上多久？
到健身房健身要穿什麼服裝？
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