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平均4.95
3811 則評論
KAKOU
2021-01-13
之前因為肌力不足腰受傷後才開始想健身
本來有嘗試過一些多人一起的課程
但常常跟不上課程的強度，硬做又容易受傷
跟教練討論過後先幫我排定了肌力的強化課程
但不會讓我感覺非常勉強，而是循序漸進的訓練
不是讓我硬要在期限內達成指定目標
而是讓我先加強弱化的肌肉，避免未來的訓練受傷
很感謝教練認真的跟我討論我的問題
強烈推薦這位教練
2021-01-13
Eason
2020-09-13
蔡教練非常懂解剖概念，一眼就看出我右邊有點圓肩，以及需要什麼樣的訓練。另外，針對受傷的部位，教練會適度教導更多的訓練注意小技巧，來避免受傷，但又能達到足夠量的刺激，受傷過的部位不但不痛，而且有被拉開的酸脹感，感覺真的跟以前找過的教練完全不同。教練非常Nice好溝通，會依據學員不同的體能狀態給予最適當的建議，個人強力推薦!!
2020-09-13
qq0923
2020-09-28
教練對於初學者有充分的溝通，雖然我很多地方都聽不懂，但教練都很有耐心的跟我講解～教學時很認真又不失搞笑，整體體驗不錯也覺得教練專業
會特別注意每個動作，是否有做確實，除了確保鍛鍊到正確的肌群，也能避免運動傷害。
重點是價格很合理！
也會對學員上課飲食方面非常關注，針對不同的個人體質會有不同方針對症下藥👍
2020-09-28
Jenny
2021-01-25
我跟Jack教練上課了將近3個月的時間，在這之前對重訓是零經驗，教練會依照個人需求來安排適合的訓練課程，若是上班臨時有事想改時間，教練也很好配合，我在第一個月體脂肪就下降了4.5kg，肌肉量一個月增加了1公斤，跟教練配合確實有讓我覺得自己體能變好，也更喜歡運動，非常推薦沒有重訓經驗又想嘗試的新手
2021-01-25
Vicoor
2020-09-20
感謝教練對於初學者指引
今天的體驗課程
一感受到教練學富五車的知識
但實作上也真的很踏實
教學時很認真又不失搞笑
還叫我未來要好好認真學習
常常示範很多錯誤作法
臉部充滿逗趣表情
整體體驗不錯也覺得教練專業
好教練大家想健身又沒想法
那可要趕快預約他囉
2020-09-20
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