想要能在水中悠然自得，除了了解正確的游泳姿勢怎麼做之外，暖身運動其實也很重要，不僅能讓相關的肌肉群更加柔軟，達到運動健身的效果之外，也能幫助身體更輕鬆地做出正確的姿勢，同時降低運動傷害的產生。

年終大掃除向來都是個艱難的任務，該怎麼做才能讓居家清潔更事半功倍呢? 徹底清理廚房、浴室廁所、沙發床鋪以及牆面粉刷，想到就覺得累? 快找家事達人幫你居家清潔，幫你輕鬆完成年前大掃除的心願

傳統的年夜飯有其遵循的好意涵，但是多數人幾乎總是一成不變。各國皆有不同慶祝新年的方式與年節美食，今年何不嚐鮮來點各國年菜的美食大餐，不論你打算上館子、網購宅配或親自下廚，保留好的傳統年菜寓意，加點異國料理換換口味也是種「新」的開始。

無論是日常生活或是工作上總是有許多瑣碎的煩惱令人深刻感到分身乏術，若是需要同時處理的事情一起發生，不免會讓人感到煩躁，而這個時候選擇發案不外乎是個優質選擇，但是怎麼樣的平台才是優質的？就請來看PRO360如何幫助您的生活變得更便利簡單吧！

住在城市的水泥森林之中，家中幾坪大小的陽台，除了作為進出通道、當成曬衣場、放置鞋櫃，還能有什麼用途？只需用點巧思稍加整理翻修，再妝點增添些許花草綠意與傢飾擺設，平凡無奇的陽台就能搖身一變成為自己或家人的祕密花園，為居家空間增添一道舒活風景。

關於替孩子選擇課業補強，相較補習班，一對一的家教有充足時間與能力針對孩子個別的學業問題對症下藥予以補強，也能避免補習班同儕學習的競爭性造成孩子「額外」的壓力。

想說一口流利又接地氣的道地英語嗎? 拋開教科書憋扭又熬口的方式吧！試著看看美劇，透過影像、故事與人物，並透過他們的文化與生活方式，讓你有朝一日與英美人士對話溝通之際，不但對答如流也更快進入狀況！