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Diane Wang「想開始運動卻不知道如何踏出第一步？我是一名擁有8年訓練經驗、專業認證的健身教練，清晨5點跑步、持...
43歲開始愛上重訓健身，近年投入跑步行列，看著自己一點一滴變得更健康、更輕盈，活動力滿滿！50歲退休後，更拿下健身教練C

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功能性臀部訓練幫73歲媽媽找到了對長輩很親切有耐心，相當專業的Nicole教練，重訓初心者媽媽表示十分滿意☺️

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1.增肌減脂→用科學方式來達到目標，少量多餐，給予飲食建議。 2.體態調整→改善坐式生活的駝背圓肩、懷孕婦女的骨盆前傾...
3.曲線雕塑→不用害怕練重訓會變成金剛芭比，深蹲都練到大腿，讓您擁有漂亮的馬甲線。

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減肥的路總是很痛苦全身痠痛嗎？器材很多很複雜，不知道自己做的對不對嗎？體重好像起起伏伏沒變化嗎？這些都可以幫你解決！重訓

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陳昱呈您好我是Eden§小呈（私人健身教練）累積有五年以上的經驗，很榮幸能讓我為您服務找回寶貴的健康，是人生最大的...
導致心理對於重訓的熱忱一點一點削弱

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