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您好，我是James，七年的教練經歷，2018-2022年在連鎖健身房每年都執行超過1200堂的教練課，藉由體態評估以及...
8.壺鈴：爆發力和心肺訓練，搭配傳統重訓提高熱量消耗。

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你好～我是冠宏畢業於師大體育與運動科學系(112級) 現就讀國立成功大學體育與健康休閒研究所-健康管理組(碩一)...
🔸111年師大普通體育-重訓初級助教

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之前是國標舞、田徑競走&七項、空手道運動員，大學接觸重訓後開始學習如何教學及考取證照，無論是自由重量和器械訓練甚至徒手

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健身教練-JoeyHello 我是婕語，也可以叫我Joey☺️ 有近六年的一對一教學經驗，目前為台中自由教練。教學經驗...
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