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Serena 私人瑜伽教練我是Serena，楊祖寧，是一名牙醫，也是專業的私人瑜伽教練，目前已經累積四年私人教學經驗，專...
曾經為了想轉行，一個禮拜，瘋狂的上瑜珈跳舞課，但在一次練舞時，造成頸椎扭傷，自此承受惱人的慢性疼痛、憂鬱、焦慮、自律神經

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我是Teresa，自2018年開始練習瑜珈，為美國瑜珈聯盟認證RYT200培訓，與火箭瑜珈RYT100小時師資培訓的老師，目前持續在瑜珈路上充實自己。擅長透...

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孫老師關於我大家好，我是 Vicky 孫淑裕。擁有超過三十年的教學經驗與多項國際認證，包括 AFAA 美國有氧體適能...
背景。我專精於熟齡與高年級生的運動規劃，透過科學的肌力訓練與瑜珈，幫助您建立足以支持夢想的健康體魄。

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「瑜珈不只是運動，更是日常生活的總和」。熱愛運動，喜歡嘗試不同挑戰，曾經熱衷跑步、泰拳、滑板等較激烈的運動，卻也因為不懂的如何保護與運用身體，而累積了大大小...

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我喜歡嘗試各種不同運動，所以從2014年開始，除了瑜伽，也參與過路跑、重量訓練、皮拉提斯、Zumba、拳擊有氧、飛輪、羽...
過去習慣透過Zumba、熱舞及飛輪等訓練提升心肺能力；再藉由槓鈴與皮拉提斯強化肌力、核心肌群與骨盆穩定度；最後則利用瑜珈

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讓瑜珈進入生活，讓生活充滿運動用不強迫身體的方式運動、伸展，用安全的方法找到不一樣身體的自己...

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嗨！我是曉嵐～已經練習近7年的瑜伽修行者善長流動瑜伽、基礎瑜伽、伸展瑜伽、陰瑜伽和瑜伽輪。透過瑜伽，能夠不斷自...

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