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嗨！我是徒手健身教練阿哲！是個熱愛健身跟音樂的大男孩你是否喝空氣就會胖？狂做仰臥起坐還是沒腹肌？看了很多網路上分享...
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大家好我叫pan,目前是一位自由教練。專長： ▪️肌力體能訓練 ◾️空手道 ▪️拳擊 ▪️踢拳擊 ▪️TRX ▪️壺鈴...
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有肩頸痠痛,腰酸背痛問題?建議大家練習瑜珈,瑜珈體式中有舒緩肩頸緊繃跟改善腰酸背痛的體式,在瑜珈練習中釋放身體壓力,可以讓你熟悉自己的身體,慢慢鍛鍊身體每個部位...

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美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYT200 認證師資竹東舒活杞林運動健身會館哈達瑜珈老師專長循序漸進的體位練習引經據典介紹瑜珈典故健康...

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