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我叫小張，當初投入成為營養師是受到家人因慢性疾病離開的影響，那個過程漫長而痛苦，因此我希望從預防的角度，陪伴每個人建立健...
修成為健身教練，已有7年多經歷（2018年開始），飲食管理、運動教學、體質調理全方位整合，協助每個人達到成效，並找到適合

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哈嘍dear 我本身是三寶媽年輕的時候就經歷了很多減肥經驗因為車禍的關係韌帶斷裂跟半月板撕裂傷所以很不愛運動怕運動...
不管是吃減肥藥中醫埋線節食或跳繩有氧都沒辦法達成我心目中的美好體態

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雙北地區私人教練Simon哈嘍！我是賽門教練澳洲拳擊指導員 AFAA-PFT國際體適能教練美式體重管理教練透過營養...
曾經試過節食運動減肥法,晚上只喝蔬果汁+游泳游3000公尺

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3、比起跑步飛輪這些有氧運動

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