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屏東 瑪家鄉
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減重
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18-25歲
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客戶對PRO360健身教練的好評
平均4.94
3493 則評論
Angel內扣
2025-05-14
在姿勢調整上很專業，講解清晰易懂，會拍影片輔助我了解動作問題，經過指導後能做出正確的動作超棒的👍
2025-05-14
陳宇豪
2023-10-02
史考特教練在教學上非常用心而且專業
會從細部觀察並且找出最適合自己的訓練方式
利用最正確的姿勢調整
讓重訓的過程達到最有效率而且精實的效果
不會盲目增加重量 而是注重品質
溝通的時候充滿耐心而且溫和
不論是訓練上的問題或是心情上的一些問題
他都會像朋友一樣的協助並給予意見
過程中也會持續地協助記錄所有資訊
還有訓練的過程~
上課的過程中不會有任何的壓力
互動活潑而且有趣
但各種肌肉上的運用以及呼吸的調配等等
從小地方又能展現出滿滿的專業度
是一個非常值得信賴的超優質教練
真的超級大推~~~~~
2023-10-02
Petty
2023-06-20
第一次透過這APP找教練,
沒想到就媒合到一位優秀人才。
因本身也是長期運動者，因受傷而想透過一對一方法，找到適合的健身方式；
教練本身對於解剖學及肌動學知識非常專業，
在帶練時的動作講解，肌群運作及很重要的呼吸配合都解釋的非常清楚；
除了會客製訓練計劃外，每堂課課後也會詳細的提供所有練習菜單及重量記錄；
如有任何健身問題或是增肌減脂等疑難雜症，
也都會不厭其煩的回答；
在練習時遇到瓶頸時，也都會用其他案例練習的狀況，適時給予鼓勵，讓你有衝勁再繼續下去。
帶練的過程中，除了態度良好，也非常尊重女性練習者，不會有任何身體碰觸，非常令人安心；
另外，教練本身身材比例非常好，品味也很好，對於自己的健身高要求也都有持續保持著，在健身房裡由他帶練覺得滿有面子的！👍🏻
最重要的是，懂練的人，不一定懂教，懂教的重點，在於理論知識是否能透過於口令能讓練習者接受及吸收，很幸運的我找到一個很棒的教練，若要給評分，絕對是滿分！💯💯💯
2023-06-20
澐涵
2022-07-13
Taya非常專業，給予我非常多的幫助，以及量身打造的專業訓練菜單，讓我擁有高規格客製化的服務，並且在過程中讓我逐漸感受到肌肉用力部位的差別、如何放鬆緊繃的肌肉、喚醒失憶已久的部分肌肉，並逐漸鍛鍊肌力、調整體態。在家裡運動，不依賴健身器材其實更考驗教練本身的專業度，Taya的訓練非常靈活，也會時時注意我的訓練強度，避免受傷，並且確保我可以自己在家完成鍛鍊。每次上課對我來說都是收穫滿滿，Taya細心又專業，溫暖又認真，非常值得推薦！
2022-07-13
Felicia Lee
2025-05-13
教練會幫你錄影、紀錄訓練菜單，如果需要它們幫助你訓練體態、減脂，可以尋求教練的幫忙。
2025-05-13
健身教練常見問與答
以下是消費者常提出健身教練的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
第一次請健身教練應該合作多久？
請健身教練多久以後可以開始自己練？
請健身教練多久後體態才能有明顯差異？
我應該一週上幾次健身教練課？
健身課程結束後該吃什麼食物？
我有上健身課程，就可以隨心所欲的吃嗎？
健身教練訓練的項目會有更動嗎？
一次健身課程要上多久？
到健身房健身要穿什麼服裝？
到健身房健身要注意什麼？
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