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我是瑤瑤老師，專注於孕婦瑜伽已有多年經驗。我們的課程環境舒適且安全，專為孕媽咪設計，幫助你舒緩孕期不適，增強身心健康。我了解孕期的特殊需求，會根據個別情況調整動作，讓每位媽媽在安心的氛圍中享受瑜伽的益處。來到這裡的媽媽們都表示在孕期感到更有活力、心情愉悅。期待在阿嬤的瑜伽教室與你一起度過這段美好時光，共同迎接新生命的到來。我們將為你提供親切和專業的指導，歡迎加入我們的大家庭。
基隆台北自由教練Calvin
4.9
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"蔡教練非常懂解剖概念，一眼就看出我右邊有點圓肩，以及需要什麼樣的訓練。另外，針對受傷的部位，教練會適度教導更多的訓練注意小技巧，來避免受傷，但又能達到足夠量的刺激，受傷過的部位不但不痛，而且有被拉開的酸脹感，感覺真的跟以前找過的教練完全不同。教練非常Nice好溝通，會依據學員不同的體能狀態給予最適當的建議，個人強力推薦!!"
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"蔡教練非常懂解剖概念，一眼就看出我右邊有點圓肩，以及需要什麼樣的訓練。另外，針對受傷的部位，教練會適度教導更多的訓練注意小技巧，來避免受傷，但又能達到足夠量的刺激，受傷過的部位不但不痛，而且有被拉開的酸脹感，感覺真的跟以前找過的教練完全不同。教練非常Nice好溝通，會依據學員不同的體能狀態給予最適當的建議，個人強力推薦!!"
"Ricky教練教學認真，會因應學員的需求及體能去安排課程的內容及強度。耐心講解每樣器材的使用方式，也會做給學員看，讓學員能更快學習動作避免受傷及了解器材是運用到身體的哪塊肌肉，讓新手學員能更快的進入狀況。
Ricky非常用心也很有耐心，對自己的自我要求也很高！這樣的教練，才能帶出更好的學員！
如果你也想找私人教練，找「Ricky」就對了！"
