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一開始我是體重破百的人，體脂肪超過35%
接觸了空手道以及健...
因此加強重量訓練，將肌肉量提升
"教練人很nice，會隨時觀察你的狀態來調整課表。時間配合度上也很棒幾乎都可以配合你隨時調整。上課中有任何感覺或問題都可以提出來，教練都可以和你討論或嘗試！"
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