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有感多數都會人練習瑜伽最主要的目的不是挑戰高難度的姿勢，而是想在體位法中探索如何減緩身體上的痛苦、放鬆身體的緊繃或鍛鍊虛

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從2014開始參與瑜伽社團，2016年取得中華民國瑜伽協會師資證明，至今除了出國留學期間，每週皆會與原社團繼續一起做瑜伽。個人覺得現今社會中，懂得如何透過適...

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