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哈囉我是Rick😇 學歷：國立體育大學適應體育學系研究所個人比賽佳績： NPC WNBF CTBBF 三大健美...
讓我陪著你一運動吧～無論是減脂或是鍛鍊肌肉，只要想動！我就會陪著你一起動下去，萬事起頭難，Rick鼓勵你動起來～～

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不管在減脂、增肌期間，運動（30%）和飲食（70%）同時都很重要，擁有專業物理治療師證照的我，認為運動最大禁忌就是「受傷

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