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從業教練工作10年以上的時間連鎖健身房及多家運動中心求學階段即是運動員出身固定從事羽球、排球、長跑、劍道等專項運動對於一般大眾、運動員訓練💪 皆有一定程...

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我是 Hank，從 2015 年開始教學的專職自由教練，主要協助學員減脂、改善體態、建立規律運動習慣。很多人開始健身時，常遇到幾個問題： • 不知道該...

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