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運動改變的不只是身體，而是能改變生活，看到更好的自己
專業...
中華民國空手道協會國家級教練
"以前的我，上健身房只會使用跑步機，就算呼朋引伴，久了也覺得運動很無聊、很容易怠惰。但在小勇教練的教學下，不知不覺地喜歡上運動。 上課時，教練不僅會詳細的說明步驟分解，亦會解釋發力原理及身體肌理構造，透過循序漸進的鍛鍊，幫助我逐漸突破限制，達到重量訓練的效果。 一開始我手不能提、肩不能扛，現在卻可以..."
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