ROBERT

以前的我，上健身房只會使用跑步機，就算呼朋引伴，久了也覺得運動很無聊、很容易怠惰。但在小勇教練的教學下，不知不覺地喜歡上運動。 上課時，教練不僅會詳細的說明步驟分解，亦會解釋發力原理及身體肌理構造，透過循序漸進的鍛鍊，幫助我逐漸突破限制，達到重量訓練的效果。 一開始我手不能提、肩不能扛，現在卻可以利用彈力帶輔助做引體向上，感受到肩關節的穩定和背肌的運用，覺得很有成就感。 針對學員需求，教練會規劃合適的課程與鍛鍊方法，不時會變化訓練動作，讓我覺得課程不單調；教練亦會時時給予鼓勵，使學員觀察到自身訓練前、後身體的變化，度過很開心且充實的運動時光。 教練很細心，即使是課後，也會觀察學員的日常姿勢，提醒不良姿勢對身體造成的影響。 最放心的是，教練不會強迫推銷課程。 上課中，可以感受到教練想要傳達運動理念的真誠，希望運用他的專業知識協助學員調整身體，進而自主自律地養成運動的習慣，而非長久依賴教練。 現在的我，可以自己一個人上健身房，在運動中覺察自己的身體的變化，也很驕傲地享受運動帶來的快樂及成效。

好教練，大家快來僱佣健身

教學專業，態度親切 健身的好教練

真誠給予回應 教學也能有問必答 操作細節都會做提醒 也沒有過多不需要的肢體觸碰