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首發團課試上 9/29 皮拉提斯19:00 Doris老師 9/30 燃脂有氧09:30 雪倫老師 9/30 伸展瑜珈 ...
2.不知道該怎麼安排飲食及訓練計畫🤷‍♀️

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徐明國擁有國際四大證照之一 NASM-CPT 美國運動醫學學院私人教練認證 HSKC硬式壺鈴教練證體適能教練證 MRS...
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潘韻艷自己透過運動結合營養的方式3個月減重8公斤體脂減12%，再透由自身經驗及學習也幫助了百位學員成功減重，如果妳也再找...
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Aiya教練曾是體大畢業的競技運動員，先後擔任教師、教練及業務專員，現在是籃球和健身的自由教練。希望改變體態/增加運動表...
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害的產生，同時針對飲食配合訓練與訓練者之自身情況，給予適合之飲食控制，讓訓練者擁有成效，進而能獲得成就與享受運動成為生活

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