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我是一名健身教練、按摩師，也是職業選手！ 113年取得uwsg 和inba兩張職業卡！累積15面金牌。專長是體態雕塑...
對健身有興趣，或是不知道該如何健身、減肥以及有放鬆需求的朋友歡迎直接加我賴，希望可以幫到您！

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哈嘍dear 我本身是三寶媽年輕的時候就經歷了很多減肥經驗因為車禍的關係韌帶斷裂跟半月板撕裂傷所以很不愛運動怕運動...
後來學會了如何透過重量訓練跟如何吃的健康餐餐都飽到不行還能三個月減重10kg 並且讓車禍的那隻腳變的強壯能夠支撐受傷的關

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有自己的工作室，不單純只是聊天陪練而是會把基本動作講解，避免受傷。才剛上完兩堂課知道如何運用身體，重量就有明顯進步。

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出了社會之後，運動的時間更少，體重破百就節食減肥，然後就是不斷地溜溜球效應，越減越肥，一度胖到110公斤，一整個人形大頭

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