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"以前的我,上健身房只會使用跑步機,就算呼朋引伴,久了也覺得運動很無聊、很容易怠惰。但在小勇教練的教學下,不知不覺地喜歡上運動。
上課時,教練不僅會詳細的說明步驟分解,亦會解釋發力原理及身體肌理構造,透過循序漸進的鍛鍊,幫助我逐漸突破限制,達到重量訓練的效果。
一開始我手不能提、肩不能扛,現在卻可以利用彈力帶輔助做引體向上,感受到肩關節的穩定和背肌的運用,覺得很有成就感。
針對學員需求,教練會規劃合適的課程與鍛鍊方法,不時會變化訓練動作,讓我覺得課程不單調;教練亦會時時給予鼓勵,使學員觀察到自身訓練前、後身體的變化,度過很開心且充實的運動時光。
教練很細心,即使是課後,也會觀察學員的日常姿勢,提醒不良姿勢對身體造成的影響。
最放心的是,教練不會強迫推銷課程。
上課中,可以感受到教練想要傳達運動理念的真誠,希望運用他的專業知識協助學員調整身體,進而自主自律地養成運動的習慣,而非長久依賴教練。
現在的我,可以自己一個人上健身房,在運動中覺察自己的身體的變化,也很驕傲地享受運動帶來的快樂及成效。
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"以前的我,上健身房只會使用跑步機,就算呼朋引伴,久了也覺得運動很無聊、很容易怠惰。但在小勇教練的教學下,不知不覺地喜歡上運動。
上課時,教練不僅會詳細的說明步驟分解,亦會解釋發力原理及身體肌理構造,透過循序漸進的鍛鍊,幫助我逐漸突破限制,達到重量訓練的效果。
一開始我手不能提、肩不能扛,現在卻可以利用彈力帶輔助做引體向上,感受到肩關節的穩定和背肌的運用,覺得很有成就感。
針對學員需求,教練會規劃合適的課程與鍛鍊方法,不時會變化訓練動作,讓我覺得課程不單調;教練亦會時時給予鼓勵,使學員觀察到自身訓練前、後身體的變化,度過很開心且充實的運動時光。
教練很細心,即使是課後,也會觀察學員的日常姿勢,提醒不良姿勢對身體造成的影響。
最放心的是,教練不會強迫推銷課程。
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現在的我,可以自己一個人上健身房,在運動中覺察自己的身體的變化,也很驕傲地享受運動帶來的快樂及成效。
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踢拳道
唐〇 新北市 泰山區
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182 則評論
小銘
2024-04-22
專業的技術,不凡的實力,不僅是格鬥,健身也是,謝謝你的指導。
2024-04-22
冬粉
2024-04-20
教練會依照學員的需求去訂製課程,從拳擊到防身術,還會教你什麼是正當防衛🫡受益良多,大推!!!!
2024-04-20
許小姐
2024-04-20
技術好,有耐心又好溝通,小孩覺得上課是一件快樂的事情,5星!
2024-04-20
林志勳
2024-04-08
很細心,也很有耐心帶
2024-04-08
HAO
2024-03-22
剛創業的年輕人,態度端正,很棒的教學,可以多多支持
2024-03-22
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