頌缽音療

20年專業芳療經驗｜專注於身心健康的全方位調理（居家到府/無需車馬費） 提供拔罐、體刷、熱石、筋膜刀、牛角撥筋等多元服務，根據需求量身定制療程，讓您在放鬆中重拾健康（療程時間內可搭配無需額外收費） 專業擅長： 經絡按摩：促進氣血循環，紓解壓力與疲勞 筋膜沾黏處理：改善疼痛與身體活動受限 孕婦SPA：安全舒適的孕期放鬆護理 老人家血液循環按摩：溫和有效地提升血液循環 淋巴循環按摩：促進代謝、改善水腫 睡眠障礙放鬆：針對失眠與壓力的深層放鬆調理 牛角撥筋：舒筋活絡，改善經絡堵塞 秉持專業、細膩與用心，致力於為每位客戶提供舒適安心的療癒體驗，重拾身心平衡與健康。 臉部專業護理｜讓肌膚煥發自然光采 專業項目： 臉部保濕保養：深層滋潤肌膚，改善乾燥與細紋 油痘肌清粉刺：專業清理，溫和護理，改善毛孔堵塞與痘痘問題 臉部撥筋提拉：結合經絡按摩技術，緊緻臉部線條，提升肌膚彈性 提供細緻、專業的臉部護理服務，幫助您打造健康透亮的肌膚，同時享受放鬆的療癒時光。 工作經驗 擁有16年專業美體與芳療服務經驗，累積了豐富的實務技術與專業知識。曾服務於多家知名美容與SPA機構，致力於提供高品質的健康與放鬆體驗。過往任職經歷包括： 春天酒店芳療師 水美會館芳療師 福容飯店芳療師 Vivi女子連鎖SPA直營店 費思特女子連鎖SPA直營店 羅麗芬女子連鎖SPA直營店 板橋美人魚月子中心 悠之家月子中心 服務方式 提供到府服務，讓客戶在舒適的環境中享受專業芳療，滿足便利性需求。 專業服務項目： 精油按摩 指壓按摩 臉部按摩 運動傷害按摩保養 孕婦按摩 額外服務： 刮痧、拔罐、熱石療法及筋膜刀放鬆筋膜等專案，均包含在服務時間內，無需額外收費。 服務客群 女性專屬全方位芳療師，不提供男性個人服務。 若為女性客戶的男性家人或友人，需由女性客戶全程陪同。 芳療師特質 秉持高度責任感與服務精神，善於傾聽客戶需求，根據個人情況量身定制按摩與放鬆方案，為每位客戶提供專業且貼心的服務體驗。

本人提供： 指油壓經絡穴位按摩、筋膜放鬆、運動按摩、肌肉舒緩、腳底按摩、刮痧服務、臉部按摩、身心靈放鬆紓壓、精油薰香按摩、淋巴引流調節與淨化、仕女按摩 等✨✨✨ 讓平時疲憊或者想舒壓的您，能夠獲得全方位完整的舒緩放鬆與療癒💫💫💫 期盼您給自己一個屬於好好愛你自己身體的機會與時光🌟🌟🌟

工作室的師傅皆具多年專業工作經驗，已考取國家級整復師，並完成3劑疫苗施打，專業且安全，為您提供最好的服務。女師傅只有接女生、夫妻、老人家、小孩按摩服務。 ㄧ、居家長者，長期保養，預防肌肉流失，助眠，情緒穩定。 二、全身及局部痠痛舒緩，為您量身訂做。 三、孩子成長痛，舒緩疼痛，快樂長大。 四、懷孕婦女舒緩按摩，保護寶寶，也讓媽媽輕鬆舒服。 五、產後骨盆調理歸位療程。

20年整體造型經驗， 廣告／平面／動態影片拍攝 個人／團體彩妝教學／整體造型諮詢／服妝搭配／形象顧問 新娘彩妝／尾牙對主題裝／開運修眉 另一個工作是靈性導師，結合靈魂特質，找到適合屬於自己課的靈魂彩妝 另有牌卡占卜／直覺式繪畫／馬雅曆法／生命靈數／天使𩆜氣服務

‼️先看 照片 資訊 否則 不回應‼️ 雙北到府按摩｜十年經驗｜24小時 可預約時間：12:00-22:00（早上半夜也可以 但需要加班費每兩小時為一單位 500元） 若不方便到府 三重正義北路有實體店家 可跟我提前預約租借場地180/小時 幫您省下車馬費 住家、旅館、酒店，皆可為您服務 －30分鐘：NT$ 600 －60分鐘：NT$ 1200 －90分鐘：NT$ 1800 －120分鐘：NT$ 2400 以此類推 －到府車馬費：NT$ 400 部分偏遠地區將酌收車馬費（可先詢問確認） 讓您不必出門，在家也能享受專業舒壓時光！ 提供 台北市／新北市 到府按摩服務， 讓您在最自在的空間中徹底釋放壓力！ ✔️累積 10 年實務經驗，手法紮實、細緻到位 ✔️有截圖一些客人評論 請往下滑看💗 歡迎長期配合客人預約起來💖 若您希望在下班後或假日有更彈性的放鬆選擇， 到府按摩會是非常方便又安心的選項！ ⸻ 🔹 服務內容 ✔️ 全身油壓／經絡按摩／肩頸放鬆／足部舒壓 ✔️ 使用本人自備之天然精油＆乳液，質地溫和、無刺鼻氣味（若客人有準備精油乳液也可以） ✔️ 可針對個人需求調整力道，男女皆可服務 ⸻ 📌 注意事項 請協助準備以下物品： ▪️ 2條大毛巾 + 2條小毛巾 ▪️ 可平躺的床（空間方便我站即可） ⸻ 🕰️ 預約資訊 📍 服務範圍：台北市／新北市 🕒 服務時間：12:00-22:00 早上半夜也可以 但需要加班費500元

▍教室沿革｜AjitaYoga · 瑜珈坊 AjitaYoga · 瑜珈坊創立於2017年10月，最初位於台中市北區綏遠路，早期名字為Amyoga · 瑜珈坊，承載著我們初衷與第一批學員的珍貴回憶，因房東不再續租，教室而遷移至台中市北屯區文昌二街，繼續陪伴更多朋友走入瑜伽的練習旅程。 2025年，我們於彰化市公園路一段237巷購置空間，正式設立屬於自己的瑜珈坊，名字正式改為Ajita Yoga•瑜珈坊，讓這份練習有了更穩定、紮實的根。這是我們心中的一座靜心之所，也期望成為學員們日常生活中的一片安穩。考量台中舊有學員的練習需求，我們承租於台中市西屯區上安路9號2樓設有練習空間，持續陪伴喜歡Ajita Yoga的台中朋友。 無論是在哪一座城市，我們始終以初心陪伴每一位走進教室的你，讓瑜伽不只是練習，更是生活的一部分。 ▍認識Ajita（阿基塔） Ajita老師為AjitaYoga·瑜珈坊創辦人，現已教課8年～9年資歷，是全職的瑜伽老師。 ▫️從靈魂記憶開始的瑜珈旅程 Ajita老師第一次接觸瑜珈是在國小五年級，那時她與鄰居小朋友輪流當老師與學生，自學練習，甚至能自然地將雙腿掛在頭後，彷彿天生就與瑜珈有著深刻連結。這段早期的經驗，為她埋下了靈魂記憶中的瑜珈種子。 然而，隨著聯考、打工、出社會的壓力與現實拉扯，瑜珈被迫中斷。直到身體在現實生活的摧折下，發出了強烈的求救訊號，她才重新拾起墊子，再次走進練習，想找回那初衷練習瑜伽的身體伸展的舒服感。 ⸻ ▫️從破碎到重生的身體修復之路 Ajita出社會後，投入房仲業，在高壓環境中拚搏多年，從店秘書一路做到千萬業績業務。但這樣的成就背後，是滿身傷痕的代價—— ▫️手臂慣性脫臼 ▫️脊椎旋轉側彎、椎間盤突出 ▫️骨盆歪斜與前傾 ▫️車禍導致右腳無力 ▫️拇指外翻 ▫️脖子富貴包 ▫️嚴重過敏體質與異位性皮膚炎 ▫️孕期體重飆升至 70 公斤、無法手伸直的媽媽手 壞習慣：喝酒成癮、抽菸（20年的煙齡）、暴飲暴食丶無肉不歡⋯⋯等，各式各樣查不出病因的小毛病。 她曾尋求西醫、中醫，但都只能帶來短暫緩解。直到她重新接觸 Ashtanga Yoga，才真正啟動了身體的自癒能力。 ⸻ ▪️Ashtanga Yoga：串聯呼吸與療癒的力量 Ajita深受 Ashtanga Yoga 的呼吸串聯vinyasa（註1）體位法吸引，發現透過規律練習，身體不只恢復健康，甚至比年輕時更強壯靈活。在這個過程中，身體難免會釋放出各種負面反應，例如疼痛、酸痛、甚至不適的情緒感受，這些都是練習時常會遇到的自然現象。但也正因如此，開始戒掉許多過去的壞習慣，飲食習慣也逐漸轉向純素，身體的病痛也一點一滴自然修復了回來。 我深刻體會到，唯有規律練習，這些不舒服的覺知才會慢慢被轉化與化解。身體是一個極其複雜且不斷變化的有機體，每分每秒都在改變，因此每一次的練習，都是一次與身體深層對話的機會。只要持續觀察與傾聽，你會發現，身體正在回應你，並悄悄地帶來嶄新的蛻變。 😇Guruju:「Do your practice and all is coming」 「練習，練習，一切都會來」 ▪️註1: Guruju提出了另一種串聯，它古老傳統，神聖如祈禱，芬芳如花環。他所指的就是瑜伽體位法的串聯，每個呼吸和動作的連結（vinyasa）就像聖珠一般具體可數，讓人專注其中；每個體位法就像鮮花一樣，以呼吸的細線連結成串。我們把念珠戴在脖子上，把花環套在神像上，而瑜伽的串聯也具有相同的意義。當我們認真、專注的練習時，生命就會散發出平和、健康、光彩，最後進而探掘真我。內文出於《YOGO MALA》作者：帕達比·喬艾斯（Ashtanga yoga 創始人） ⸻ ▍ Ajita瑜伽生活推廣理念 ▫️身體修復與素食轉變之路 很多人常常問我：「你吃素，是因為宗教信仰嗎？是因為你是瑜珈老師嗎？還是因為身材比較不容易發胖？」。其實，我不是從小吃素，也沒有特定的宗教信仰。我的飲食轉變，來自於最真實、最直接的身體覺知──因為痛過，所以懂。 ⸻ ▫️飲食與身體的對話，是瑜珈教會我的 在 30 歲以前，我和多數人一樣，「無肉不歡」，餐餐都需要有肉才有「滿足感」。那時的我，體內累積了太多無名病痛，全身性過敏時常發作，皮膚紅腫、發癢，還伴隨著極度的疲憊、腸胃不適與免疫系統紊亂。當時的我怎麼也不會想到，「吃什麼」竟然是關鍵。 那時候，我以為只要多運動，身體就會健康。 但身體的真相，並非如此。 直到我規律地練習 Ashtanga Yoga，每天在墊上與自己真實對話，我才真正覺察到：飲食直接影響練習，也影響整個人的精神狀態與健康。 那時候，我開始有意識地調整吃的東西，從「鍋邊素」→「蛋奶素」→「奶素」最後甚至可以全素，不是因為誰要求，這個轉變不是強迫自己，而是身體慢慢給了我回應，讓我知道：「不吃肉，我反而更有力量、更穩定、更舒服。」 ⸻ ▫️素食＋瑜珈，讓我找回健康 不誇張地說，沒有吃藥、沒有動手術，卻慢慢不再過敏、不再疲憊，身體反而比以前更強壯、更輕盈、更穩定。 瑜珈練習能強化修復力，但若每天吃進讓身體發炎或負擔大的食物，即使再努力練習，也會事倍功半。這是我多年以來親身體會到的真實經驗。 很多學生問我：「瑜珈可以讓我變健康嗎？」我想說的是——真正的健康，是瑜珈＋飲食兩條腿一起走，才能走得穩、走得遠。 但這吃素的過程不能一氣呵成，而需循序漸進的去調整，不能過度強迫自己，需要身體自再的狀況來做調整，Amy有很多的經驗建議可以分享給大家參考。 ⸻ ▫️瑜珈練習強化身體，飲食選擇守護健康 瑜珈能幫助我們提升身體的自我修復能力和自癒功能，但它無法阻止我們每天放進嘴裡的「錯誤選擇」。很多慢性病、不適與疼痛，其實與我們的飲食有著密切的關係。「你吃進了什麼，就成為你的身體。」這句話，在我的生命中再真實不過。 這幾年，我也陸續看到身邊的親友、長輩們被各種慢性病、過敏、難解的身體問題困擾，這更加深我分享素食經驗的動力。 ▫️想更了解素食與健康的關係？ 我很推薦一部改變我思維的紀錄片👇 《What the Health 食植得健康》2017年紀錄片，這部影片深入探討了飲食與慢性病的關聯，也邀請到多位醫生、專家現身說法，用科學與數據說明：為什麼植物性飲食能改變健康命運？ 🔻食植得健康影片： (What the health記錄片2017中文配版) https://youtu.be/OjmtTtQdLss 🔻（What the health記錄片2017英文版) https://v.youku.com/v_show/id_XMjg0NjUyMzI5Ng==.html） ⸻ ▍靈性啟發：Bhakti Yoga 奉愛瑜珈的覺醒 當身體逐漸痊癒後，Ajita開始探索更深層的內在空缺。她接觸各種宗教與靈性書籍，直到遇見 Bhakti Yoga（奉愛瑜珈），才徹底開啟心靈的覺醒之門。 Bhakti Yoga 不只是信仰，更是一門 「覺悟自我」的靈性科學，源於古老梵文經典《博伽梵歌》，有理論、有方法、有修持的路徑，引領她走出迷茫，回歸本質。 這份「由身至心，由心回身」的整合力量，也成為她教學的核心。 ⸻ ▍教學理念：陪伴每位學生走過修復與蛻變的路 Ajita認為：真正的瑜珈，不是做得多漂亮，而是你是否願意回到墊上，面對真實的自己。 她自己走過傷痛與掙扎的歷程，更能理解學員的病痛與侷限，教學時總能「因材施教」，用同理心、專業與耐心 陪伴學員一一突破困境。 她的教室沒有華麗展示，有的是真實修行與深刻陪伴。 ▪️Mysore Style教學：在集體空間中的個人練習 不同於一般團體課「一對多」的授課模式，Amyoga 採用 Mysore Style，這是阿斯坦加體系的傳統教學法：學員在共享空間中依自身進度進行個人練習，老師則一對一指導與調整動作。 這種方式幫助學員專注當下、穩定呼吸與專注度，並透過日復一日的練習，喚醒深層核心力量、改善身體結構，最終發展出屬於自己的瑜伽節奏。 ⸻ ▪️專業證書與背景 • RYT200 小時瑜珈師資認證（印度授權） •陰瑜珈 Yin Yoga 師資證書 •正位 Alignment Yoga 12 小時師資培訓 •尼泊爾頌缽療癒師資證書 ⸻ ▪️ Ajita老師的話 🙏願大家都能規律的站在墊上練習～ 🙏願大家身心都能找到平靜、喜樂～ 🙏Hare Krishna 共勉之～