傳統整復推拿

許多人在感到壓力大、筋骨僵硬，或運動後不慎拉傷時，會透過整復和推拿來緩解疲勞，使患部感覺較為舒適。然而，專家提醒，並非所有人都適合接受這些治療。對於某些人來說，整復、推拿或整脊不僅無法帶來益處，反而可能引起嚴重的副作用，如中風和四肢癱瘓等。例如：若在扭傷或拉傷的初期立即進行這些治療，可能會因軟組織腫脹而導致狀況惡化。

整復適合以下幾種人群：

1. 骨骼疾病患者：若有關節炎或骨質疏鬆，整復有助於減少骨骼受壓和避免斷裂。
2. 椎底動脈血循不佳者：當大腦血管狹窄或阻塞，整復可能有助於改善血液循環。
3. 腫瘤患者：若存在腫瘤，應避免進行整骨或推拿，以防腫瘤擴散或破裂。
4. 心血管疾病患者：心臟病或其他心血管問題的人應謹慎進行整復。
5. 神經損傷患者：神經受損的情況下，整復可能需要特別注意和調整治療方法。

整復可以為有特定健康問題的人帶來諸多益處，但也需根據個人病情選擇適當的治療方式。

推拿治療範圍廣泛，包括整個脊柱相關疾病，如：頸椎、胸椎、腰椎的退化或損傷。此外，還能治療四肢關節疾病，例如：肩周炎、膝關節的骨關節病（如：髌骨軟化、髌下脂肪墊損傷、髌骨錯縫）、骶髂關節損傷...等。

推拿時感覺疼痛是常見的，但這並不代表疼痛程度越高效果越好，過度用力進行推拿可能導致皮下出血、肌肉損傷，甚至可能引發骨折或內脏損傷等問題。

推拿是一種非藥物的自然療法及物理療法。治療師主要使用雙手在患者的體表、受傷部位、不適之處或特定穴位進行推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等多種手法。這些技巧有助於疏通經絡、促進氣血流通、緩解疼痛、排除病邪、調和體內的陰陽平衡，並有助於延長壽命。

推拿是中醫手法治療的一門學科，基於中醫經絡理論。常見的手法包括推、拿、按、摩、揉等，具有顯著的治療功效。

推拿和按摩最好間隔一天進行一次。如果連續進行，則應休息3至5天後再進行下一次。長時間重複按摩可能會造成肌肉和軟組織出血，甚至加重病情。對於需要特別照顧的部位，如頸椎或腰椎，應前往中醫診所，由專業醫生進行按摩治療，以避免不當操作導致的副作用或并发症。

推拿與按摩其實是相同的概念。這兩種療法都涉及使用手指、拳頭或肘部等部位，通過各種技巧如推、拿、按、摩來刺激皮膚、肌肉和骨骼，目的是促進氣血流通並調整內臟功能。

推拿主要是一種傳統的民俗療法，涉及國術和筋絡推拿技巧。整復則是一種融合了傳統推拿、西方整脊與神經醫學，以及某些瑜伽動作的療法，目的是以更安全和輕巧的手法促進肌肉與神經的放鬆。

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