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蔡家瑋. Willi. CSCS
4.9
24 次僱用
"第一次購買體驗課後，就決定購買長期的課程。教練對於一些基本姿勢蠻講究的，會一直苦口婆心的提醒你。而且有一次在做分腿蹲的時候，膝蓋周圍又開始有種痠痛感覺的時候，教練在後腿的部位按壓後，神奇的就可以完成設定的組數。讓我覺得好像要更信賴自己的身體，其實腳比想像中有力量。上課氛圍就是充滿正能量而且很札實，課程結束雖然會有痠痛的感覺，但是精神也會變得比較好。另外教練有多項證照，也會指導如何調整呼吸，可以很全面性的可以顧到很多身體的細節 : ) "
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"第一次購買體驗課後，就決定購買長期的課程。教練對於一些基本姿勢蠻講究的，會一直苦口婆心的提醒你。而且有一次在做分腿蹲的時候，膝蓋周圍又開始有種痠痛感覺的時候，教練在後腿的部位按壓後，神奇的就可以完成設定的組數。讓我覺得好像要更信賴自己的身體，其實腳比想像中有力量。上課氛圍就是充滿正能量而且很札實，課程結束雖然會有痠痛的感覺，但是精神也會變得比較好。另外教練有多項證照，也會指導如何調整呼吸，可以很全面性的可以顧到很多身體的細節 : ) "
"本身是健身新手，沒有任何健身經驗，跟教練學習的過程還蠻有收穫的，教練本身也很負責，第一堂課教練就會先了解我想要的目標，給我一個遠程的規劃，我本身是一次買了50堂，因為是新手關係還在學習，目前上下來覺得受益良多，且肌肉量也有在進步上升中，對於一個以前只跑步對健身卻步的我來說已經邁進一大步，且教練上課風趣，每次上課做的動作還有能做到什麼程度的重量都會一一紀錄，讓我下次來上課都能清楚知道自己狀況，真心推lantern教練！希望剩下的課堂我也可以更進步👌🏻👍🏻"
