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🏋️♂️Jay&Cherry🍒
🏀功能性訓練(TRX VIPR 壺鈴)
"很滿意,健身房空氣很好 很精緻"
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"推薦給大家的第一選擇💪💪👍🔥"
陳學樟Shawn(江子翠/松江南京私人教練)
3.功能性訓練動作:所有啞鈴壺鈴相關的單邊訓練/核心訓練,讓
"教練非常專業,對於動作會運動到肌群掌握度很夠,更能進一步根據個別學員調整訓練的動作,讓肌力不夠的學員也能緞練到一些進階動作,方能持續強化肌力。如此的調整需要專業才做的到。另外,教練也相當認真!是個非常難得的好教練!"
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