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動人(到府健身、瑜伽)
5.0
27 次僱用
"我參加課程快半年，原本是過瘦體質，極難吃胖，175的身高，但體重一直在56 kg徘迴，去健工很認真練一年頂多到58 kg...但在動人的Eddie教練幫忙下，才用一半的時間就多了7kg，現在接近65kg ，我另一個女生朋友效率提升更驚人，163 cm 原本63.6 kg，才一個月就降到61.7，一個月減重2公斤，體態也真的是肉眼可辨的變好。
我歸納原因是Eddie教練對2個部分很在行：
1. 調整：在訓練時能藉由觀察我們的姿勢，幫忙找出問題點，然後調整練習的部位，來強化訓練效率。
2. 檢討：每周都會詳細記錄身體變化，一方面如果有進步會讓我們有成就感，另一方面也檢視哪一部分沒有做足，需再加強，他也會靈活調整課程 如果你本身不是健身專業的人，自己很難看到這些盲點~"
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"我參加課程快半年，原本是過瘦體質，極難吃胖，175的身高，但體重一直在56 kg徘迴，去健工很認真練一年頂多到58 kg...但在動人的Eddie教練幫忙下，才用一半的時間就多了7kg，現在接近65kg ，我另一個女生朋友效率提升更驚人，163 cm 原本63.6 kg，才一個月就降到61.7，一個月減重2公斤，體態也真的是肉眼可辨的變好。
我歸納原因是Eddie教練對2個部分很在行：
1. 調整：在訓練時能藉由觀察我們的姿勢，幫忙找出問題點，然後調整練習的部位，來強化訓練效率。
2. 檢討：每周都會詳細記錄身體變化，一方面如果有進步會讓我們有成就感，另一方面也檢視哪一部分沒有做足，需再加強，他也會靈活調整課程 如果你本身不是健身專業的人，自己很難看到這些盲點~"
