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2022台健盃168+冠軍

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曾經，我也是個大胖子，你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過，基本上都失敗了沒辦法維持，透過不

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闕璽修我叫小闕（ㄑㄩㄝˋ）教練，拿到全國古典健美第五名，也帶學生拿到全國健體第五名的成績，當健身教練也有6年以上的經驗，...
古典健美168-第五名首要跟顧客確定目標和需求，再來制定個人化的訓練課程，飲食控制和一些基本的運動方式也會在課堂上講解，

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健身教練 Jason在為以下的問題煩惱，不知道如何解決嗎？進了健身房卻不知道從何開始？訓練課表總是變來變去不知道怎...
收場，此族群者多數使用節食、流行減肥方式及大量有氧運動甚至是斷食的方式，而體重卻還是無法控制且起伏不定，以致於拖了許久時

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私人健身教練/飲食建議/體態調整學歷：國立體育大學運動保健學系畢業經歷：時任信義運動中心健身教練東...
古典健美168公分- 第五名

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比賽經歷: 2021第三屆全國健身健美錦標賽男子新秀古典形體組 168cm- 冠軍男子健美組 60kg- 季軍個人證照： C級健身指導員 CPR+AED...

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