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Hello 大家好我從事空手道教學已經16年，段位為空手道黑帶五段，全國大專空手道對打冠軍。專長項目為 1. 空手道教...
比較不能接受三天打魚兩天曬網的學習心態

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健身教練 Jason在為以下的問題煩惱，不知道如何解決嗎？進了健身房卻不知道從何開始？訓練課表總是變來變去不知道怎...
收場，此族群者多數使用節食、流行減肥方式及大量有氧運動甚至是斷食的方式，而體重卻還是無法控制且起伏不定，以致於拖了許久時

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IVY✅144✅自由教練私人教練資歷三年。 ✅服務內容：減重、增肌減脂、肌力訓練、體適能訓練、孕產婦訓練、翹臀訓練、下...
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Ben私人教練李緯達 | 中區自由教練擁有10年健身教練經驗｜健體比賽選手｜已成功協助百位學員達成體態改造目標 💪 ...
‼️方法太複雜—三天熱度就放棄

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Kevin從事健康體適能產業將近四年的時間，擁有國際NSCA-CPT, 肌力與體能教練認證私人教練 - 專長：肌力訓...
增肌以及正確觀念的減脂(絕不會叫你斷食）

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我是陶德教練，俗話說的好：小時候胖不是胖但是叛逆的我，卻打了長輩的臉，不但喝了一堆中藥卻長到167就不長了😅，還一路...
最後嘗試了低碳飲食到生酮飲食加上斷食，終於成功的減了下來(如附圖，大約80公斤體脂10%左右)，加上繼續蒐集資訊結合自身

提供斷食三天服務的專家Yoga @石門水庫

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瑜伽教練, 吳偉群, 2014年開始8年瑜伽生活實踐經驗, 2015年開始在馬來西亞協辦/主辦共8場瑜伽斷食排毒營, 2017年在新加坡完成200小時瑜伽師培,...

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