從破百的大胖子華麗轉身成為健身教練，行銷專家李承學斜槓橫跨雙領域
在不同的能力與身分之間轉換，李承學扎扎實實是斜槓青年的代表。他用自己的行銷專業，透過平台，將專業能力轉變為接案實力；也從健身興趣培養出教學能力，將興趣轉換成接案的機會。
「我該找私人教練嗎？」練肌肉健身前私人教練會先給你這個建議！
調整肌肉協調、雕塑身型、重量訓練，健身方式百百種，多數人喜歡自己去健身房練習，小心！沒人指導可能傷身又練不好，快看看私人教練怎麼說。
用瑜珈平衡你的身心靈！辦公室輕鬆做體式13招釋放工作壓力
說到最能身心合一的運動，非瑜珈莫屬了。瑜珈不僅可以鍛鍊心智，也能使情緒穩定，因此很多人一旦愛上瑜珈後，就回不去了。本篇介紹幾招經典的瑜珈簡易體式，讓您不論是在家或辦公室，都能輕鬆燃起瑜珈魂！
舒筋活骨不求人，利用瑜珈和皮拉提斯來鍛鍊肌群吧！
瑜珈跟皮拉提斯，是這幾年開始流行的運動，主要是透過肢體的伸展，同時訓練核心肌群，達到身心平衡的效果。
「TRX？HIIT？」搞懂這4種強度燃脂運動，想不瘦也難
依然夯的四大瘦身方式：TRX、Body Combat、HIIT、Tabata各有其強度和適合的運動方式，TRX在家也可以做！教你省時又專業的瘦身訓練方式，讓瘦身更有效率！
