在五年前一開始接觸瑜伽，但因當時自己本身還不懂瑜伽的美好，而練習了三年後，停了兩年，因緣際會再次踏上瑜伽墊。在2023年底完成了美國瑜伽聯盟認證的200小時瑜伽師資培訓，學習歷程豐富紮實，透過瑜伽經.博伽梵歌，真正了解到，瑜伽最重要的是慢慢與自己相處的過程。內心沉靜，不以物喜、不以己悲，這過程其實不太容易，由外到內，靜靜感受。對我來說瑜伽是一種讓心靈寧靜和冥想的綀習，讓我學會放鬆和穩定情緒，個性上原本急躁、脾氣暴躁，透過瑜伽經教會我放慢腳步，善待自己，心就感覺更加的喜悅豐盛，知足感恩！

專長教學項目：．陰瑜伽：Yin Yoga ．療癒瑜伽：Healing Yoga ．流動瑜伽：Flow Yoga ．基礎瑜伽：Basic Yoga ．陰陽瑜伽：Hatha Yoga 研習經歷：．美國瑜伽聯盟師資培訓認證證書 RYT200 ．椅子瑜伽一日研習教學經歷：． More Yoga瑜伽教室．日月拾時瑜伽工作室．Fly High Yoga瑜伽會館．線上私人視訊教學．一對一私人客製化瑜伽教師．一對二私人包班小班制教學