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Polly自由教練
5.0
1次僱用
新北市三重區
Polly自由教練我是Polly，一對一私人教練，為你量身打造課程。 ⭐️服務內容以下：體態雕塑、結構擺位調整、增肌減脂...
從訓練初期不會控制身體運動、不會
調節
呼吸吐氣，到訓練中後期柔軟度大幅提升，身體控制度變好，睡眠也得到改善。到目前的影響是
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Poe 佛系健身
你的健身房教練是不是常常教你作一些奇怪複雜的動作或機械器材，組間休息很短，把你弄得很喘爆汗，但是沒什麼成效? 其實重...
最有效的訓練是大動作、大重量自由器械(
啞鈴
槓鈴)搭配小重量感受度訓練點綴。但難的是如何安全且有效的執行大動作，像是深蹲、
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Smile （以學習防身技術同步提升健康或在健身時導入防身技
5.0
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新北市淡水區
＊健康三要件：充足的睡眠、均衡的飲食及適度的鍛鍊，前二者需要靠自己去努力
調節
，至於第三項是自己希望及喜歡能和人分享如何練；習慣與技巧都是日積月累的，從最小化步伐...
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MENVIA質感雕塑工作室-Trainer_Ｍandy
台北市中山區
在 MENVIA，你不會聽到嘈雜的器材聲，也不用在擁擠的人潮中練習。 這裡是一個專屬於女性的安定空間，每一次課程，都是細...
將功能性訓練與神經
調節
結合，讓雕塑體態與心靈安定同步進行。
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TJ-Chien
桃園市中壢區
TJ-Chien針對不同客群給予客製化的訓練內容，循序漸進，不用害怕影響到正常生活，以及學習一套屬於自己的訓練課表，學習...
中期以
啞鈴
槓鈴簡單且漸行漸重的強度慢慢強化身體
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克里斯 實戰防身綜合格鬥拳擊健身
5.0
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台北市大同區
克里斯 實戰防身綜合格鬥拳擊健身您好我是克里斯 綜合格鬥/拳擊/防身實戰/重訓健身/快速減脂/體態雕塑/性犯罪防治/霸凌...
老師很頂 會的技術跟武術非常多 是個惹不起的人😂 健身方面也很有知識 我能夠做到用
啞鈴
訓練多個部位 非常棒的一位老師
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Johnson Yang
台北市信義區
Johnson Yang個人健身教練、專職在增肌及對人體整體運動能力有一定瞭解，對調整身體平衡病痛用力模式專業。 十年教...
會員狀態不允許大重量會視狀況調整），搭配壺鈴、器材、TRX、
啞鈴
、滑盤各式器具訓練
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自由教練Ray
5.0
4次僱用
台北市大安區
自由教練Ray專業自由教練，自主訓練10年以上，對健身及運動有十分大的熱情，無論是初學者，新手，有經驗的訓練者，想挑戰自...
教之場地進行教學。亦可到府服務協助學生用簡單器材(如彈力帶、
啞鈴
或其他生活隨手可得物件)或徒手方式進行基本訓練並依此培養
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