1.軍中經歷：憲兵輔導長2年、國防部警衛大隊警衛官、副區隊長、監察官3年。 2.國家安全局經歷：特勤中心警安組警衛官3年、特勤中心本部訓練參謀兼戰技（八極拳術、射擊、游泳、體適能）教官15年。 3.其他經歷：曾任總統大選2屆參選人隨扈，以及2017年APEC隨扈工作。 3.民間經歷：現為基隆商工武術社指導老師。

武壇八極拳推廣教練、甲級散打搏擊教練、初級體適能指導員、初級緊急醫療救護員、開放水域救生員及教練、C級游泳教練、丙級SUP立槳衝浪教練、B級籃球裁判

1.個人化體適能建議及訓練，以徒手或輔助器材為主，協助減脂增肌、提升基本體能。 2.個人化近身防衛技術訓練，以八極拳（國術）及散打搏擊為主，可全練或擇一，並輔以漸進式實戰體驗，兼具實用防身之目標。 3.人身保全（隨扈）以八極拳近身防衛技術需求。 4.課程項目安排均視場地狀況。

1.初次均以人員諮詢、訓練需求設計及試講試教為主。 2.正式授課費用以期程長短、難易程度及場地租用等狀況，再行討論約定。 3.若有要事無法上課，須請假請於2天前通知，不收取任何費用；若無通知則需依約定費用收取50%。 4.若教練有事請假，須於2天前和學員完成補課約定；若無故不到課，則需免費補課予以補償。

國家安全局特勤中心拳術外聘講座基隆商工武術社團指導老師

1.參考過往經歷及證照，檢視自我需求及目標。 2.見面諮詢：了解彼此需求，確認所提供訓練項目及方式，是否符合所需。 3.試教體驗：了解教學風格及相處感受。

Smile （以學習防身技術同步提升健康或在健身時導入防身技

專家介紹

＊健康三要件：充足的睡眠、均衡的飲食及適度的鍛鍊，前二者需要靠自己去努力調節，至於第三項是自己希望及喜歡能和人分享如何練；習慣與技巧都是日積月累的，從最小化步伐邁出開始，一起成長，去維持健康、保護自己。
＊體適能訓練-體適能訓練-提升基本體能、增肌減脂、雕塑體態等，依需求大致分為心肺耐力（跑步、游泳、HIIT）、阻力健身（自體重量、輔助器材）及柔軟度（伸展、筋膜放鬆）這三面向鍛練。
＊近身防衛訓練-習武（傳統武術-八極拳、實戰技巧-散打搏擊）保護自己與他人，也有健身、強身、防身及養生等面向。
1.學歷：國立體育大學運動與健康科學學院碩士。
2.經歷：曾任國家安全局特勤中心八極拳術、射擊、游泳及體適能訓練教官15年、現為基隆商工武術社指導老師。
證照：中華武壇國術推廣協會八極拳教練、中華武術散打搏擊協會甲級教練、中華海浪救生總會開放水域救生員教練、教育部體育署初級體適能指導員等。