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蔡家瑋. Willi. CSCS1️⃣ 健身是什麼？ ❌ 在網路或者健身房巨巨再把肌肉練大，擺動作，那是健美，只是健...
一個月的時間，每週二次的訓練，已經57歲的我，竟然可以明顯看出效果，重點是教練很謹慎，不會超負荷訓練，也十分小心不會讓我

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Wei有興趣可FB搜尋粉專：光頭大叔wei教練了解我的教學理念結合『重量訓練』與『飲食建議』幫助您得到好的體態外...
九個月時間，由117公斤減到88公斤目前上教練課已經一個月，教練細心教學，並且客製化健身方便學生達到目標，真心推薦～

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陳咏葳我是咏葳，過去是北市大同高中羽球體保生，球齡11年。過去任教於北市民權國小校隊，協助上千位羽球學員由基礎到可以與球...
25歲留學生_需求：減脂增肌。透過運動，一個月，肌肉提升3公斤，體脂肪下降2.3%

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