麥寮水中有氧教練都在PRO360，這裡的教練不僅經驗豐富，還能根據您的需求量身打造課程，幫助您達成健身目標。水中有氧運動能提供全身運動，提升心肺功能和肌肉力量，且對關節的壓力較低，非常適合各年齡層和不同體質的人士。只需點選「免費報價」並描述您的需求，水中有氧教練會迅速回覆，為您提供專業的建議與服務。
雲林 麥寮
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客戶對PRO360水中有氧教練的好評
平均4.96
1969 則評論
feng chen
2025-12-20
今日由餅乾老師這邊習得
蛙泳心得:
對於抱水及手迅速往前送(如同箭一般衝向前)給予正確的方式，
調整後，蛙泳的前進速度大為提升，也知道了平時可以如何訓練蛙手
蛙泳出發:
學會視線該看往哪邊/在水中應該在哪個深度等細節
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仰泳心得:
對於髖發力踢腳方式有初步的感受，還有初學轉肩/直臂划手，有了好的開始
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蝶泳心得:
若是有基礎的蝶泳者想長距離慢游”大波浪”蝶泳(在水中起伏的幅度相對於競技蝶泳大)者適合跟老師學，這種游法能很好的訓練身體在水中各個深度控制的感受，也比較不會累，也得知蛙手若做得好，用在蝶式划手前段，效率絕對大有幫助
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自由泳心得:
前伸的動作可再加上，下次的課程可以來調整這動作，必定能游得更輕鬆
2025-12-20
張〇姐
2025-11-24
教學有耐心,很開心第一次學游泳可以遇到優質教練
2025-11-24
feng chen
2025-12-19
游泳要進步真的需要聘請專業教練，檸檬教練能很快知道我目前蝶泳的問題，教學有耐心，並把練習重點和方法以漸進的方式教導給學生👍
2025-12-19
簡〇生
2025-12-16
我跟老婆找了朱教練學習游泳 ，教學方式非常輕鬆悠閒，我們都很滿意 ，教練教的都是一些細節跟訣竅並不是一樣一樣慢慢來按表操課，解決了很多我對游泳的迷失跟錯誤的觀念，尤其是我的老婆非常的怕水，現在變的不在還怕水了，大約上了七堂課的時間 ，她已經可以輕鬆的游完50公尺的蛙式，在專業的指導下確實能夠事半功倍。
2025-12-16
Lian
2025-12-13
教練非常有耐心教導以及馬上知道學員所欠缺的部份，從0開始訓練到一點點摸到皮毛，還會細心的幫你看出哪裡做錯、姿勢等等的…很專業 好評
2025-12-13
近期麥寮水中有氧教練案例
水中有氧課程
Tinxxx 雲林縣 麥寮鄉
需要指定教練的性別嗎？
不指定老師性別
希望的課程形式為？
私人課程
學生的人數有幾人？
2人
水中有氧課程
Tinxxx 雲林縣 麥寮鄉
還有什麼需要注意的地方嗎？
沒有
學生是否有教練需要特別注意的症狀？
沒有
希望的課程形式為？
私人課程
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