孫老師 - 水中有氧課程

提供以健康體能為目標的水中有氧課程，
透過水中運動減少關節壓力，
提升心肺功能、肌力與身體活動能力。

課程強度可依個人體能調整，
適合熟齡族群、體能較弱者與運動初學者。

可安排
團體課程
社區課程
復健後運動
健康體能訓練

強調安全、輕鬆與可長期進行。

關於我
大家好，我是 Vicky 孫淑裕。
擁有超過三十年的教學經驗與多項國際認證，包括 AFAA 美國有氧體適能教練證照、ACSM 美國運動醫學會健身指導教練證照，並同時取得 NGH 美國催眠師與講師證照。
我擅長將「運動訓練」與「潛意識啟動」結合，幫助學員從身體到心靈全面轉變，達到健康、減重與自我成長的目標。

專家介紹
美國運動醫學學會(ACSM)體適能教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)國際基本有氧教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)階梯有氧教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)拳擊有氧教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)水中體適能教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)兒童體適能教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)重量訓練教練資格
美國有氧體適能協會(AFAA)個人體適能教練資格
AFAA Fitness Practitioner 體適能實踐家資格
NGH 美國催眠治療師資格
NGH 美國催眠講師資格
曾任逢甲大學E35卓越計畫體適能教練培訓計畫講師
曾任明道大學健身運動指導兼任講師
曾任美國有氧體適能協會有氧教育顧問
曾任美國有氧體適能協會重量訓練教育顧問

專業項目
銀髮族體適能與健康促進
減重塑身與動作訓練
運動催眠整合課程（心瘦學 / 從心變身）
一對一健身教學與運動指導
潛意識動機覺醒與心靈成長引導
團體有氧課程：拳擊有氧、階梯有氧、孕婦／兒童有氧

教學理念
我相信「運動不只是動身體，更是喚醒生命能量」。
在課程中，我會依據學員的體能狀況、情緒能量與內在動機，量身設計最適合的運動與心理覺察流程，讓每位學員都能 安全、有感、樂在其中地改變自己。

適合對象
想減重但難以持續的人
想重拾體力與自信的中高齡族群
想從運動中療癒身心、釋放壓力的人
想結合健康與心理成長的全人訓練者

教學地點
台中市（可至指定場地 / Sun Studio / 線上教學皆可）

一句話介紹我
「專業中帶溫暖，讓你從心開始，找回健康與力量。」