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關於芭蕾舞的5個小知識

1. 學芭蕾的優點

學習芭蕾有許多的好處,像是培養優雅的氣質、增添自信心,以及改善不良姿態,讓身材變得更挺拔端莊,同時也能讓身體更加協調,並磨練個人的耐心和毅力。

2. 跳芭蕾腳會變形嗎?

一般來說在正確的訓練下,腳是不會受傷的,只有在錯誤且高強度的訓練中,腳才有可能會變形。若您是芭蕾的初學者,建議您練習時要保持謹慎,並學習掌握技巧,而您也可以適時的在腳部纏上護帶,以防止受傷。

3. 芭蕾舞鞋的種類

芭蕾舞鞋基本上分為兩種:軟鞋和硬鞋。初學者都需要先從穿著軟鞋開始練習起,硬鞋則適合有足夠芭蕾學習經驗的人練習。不管您是要穿著軟鞋還是硬鞋,選擇舞鞋前都需要經過試穿再做決定喔。

4. 芭蕾舞衣

芭蕾舞衣的款式有許多種,您可以選擇您最喜歡的款式,但如果您較害羞,不敢穿著貼身的舞衣,您也可以改穿貼身上衣加緊身褲。學習芭蕾需要穿著貼身衣物的原因是,要讓老師清楚看見您肌肉的運用,這樣才能做最正確的學習,並且避免傷害。

5. RAD英國皇家芭蕾

對於芭蕾舞的教學和訓練,英國皇家芭蕾(Royal Academy of Dance)有一套完整的系統和制度,許多老師會以RAD為教材來做教學,而有些學生也會以考取RAD檢定為目標。若您希望有一套完整的教材來學習芭蕾,可以與專家共同討論最適合的學習方式。

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周小姐台北市 信義區
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芭蕾教學
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芭蕾課程
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