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跑步訓練

Honxxx

高雄市三民區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週一次

20小時前

健身教練兼職

1. 有 2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃,其他 3. 參加比賽,提升技巧 4. 13-18歲 5. 男性

描述： 1. 彎道+爆發力+反應力+靈敏度

瑜珈課程

陳〇安

高雄市前鎮區

單堂時長：45分鐘

上課頻率：每週多次

2025/11/19

搶先接洽

1. 女性 2. 團體班 3. 瑜伽入門 4. 5人以上 5. 大人

描述： 1. 膝蓋不好腰不好

減重課程

鄭〇美

高雄市苓雅區

單堂時長：60分鐘

2025/11/19

1. 26-35歲 2. 不指定 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週數次 5. 女性

棒球

承

高雄市旗津區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週一次

2025/11/19

搶先接洽

1. 初學 2. 提升技巧,參加比賽 3. 19-30歲 4. 男性 5. 1人

跑步訓練

Stexxx

高雄市鼓山區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週一次

2025/11/19

健身教練兼職

1. 有 2. 跑步姿勢調整,短跑衝刺訓練 3. 提升技巧,參加比賽 4. 13-18歲 5. 男性

私人健身教練

郭〇德

高雄市燕巢區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：一週數次

2025/11/19

健身教練兼職

1. 增加肌肉 2. 50歲以上 3. 女性教練 4. 一對一課程（一位學生） 5. 其他

描述： 1. 教練您好！我是郭俊德，電話 0********** 。我媽媽82歲老年長期缺乏運動，造成肌力不足，去年還能自行行走，因為後來比較容易跌倒，所以去年底做完脊椎手術，目前住在義大醫院照護之家，因為醫院和自我復健訓練還是不足，需有專人指導加強多做肌力訓練，才有機會正常站立行走。復健科醫師評估只要我媽媽用心努力做肌力訓練，大約3個月就有機會恢復正常行走能力。媽媽本身身體狀況其實還不錯，氣色紅潤，主要就是缺乏自己強制運動（習慣懶散）。我平日在新竹工作，沒時間也沒這方面專業，希望找到有專業訓練的教練，一對一協助教導我媽媽，讓她能夠先穩定挺直站立，不會跌倒，再求正常行走，這樣才能達成她想搬出照護之家的期望。

網球

楊〇雅

高雄市三民區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週一次

2025/11/19

1. 初學 2. 培養興趣 3. 31-45歲 4. 女性 5. 3人

描述： 1. 不一定

桌球

lulxxx

高雄市鳳山區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週兩次

2025/11/19

搶先接洽

1. 進階 2. 45歲以上 3. 運動健身 4. 私人或團體課程皆可 5. 星期二晚上星期三晚上

跑步訓練

柳〇姐

高雄市左營區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週一次

2025/11/18

健身教練兼職

1. 有 2. 跑步姿勢調整,短跑衝刺訓練,長跑訓練,耐力訓練,配速 3. 提升技巧,培養興趣 4. 13-18歲 5. 男性

羽球課程

洪〇豪

高雄市小港區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週一次

2025/11/18

1. 初學 2. 提升技巧 3. 31-45歲 4. 希望教練是女性 5. 男性

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