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私人健身教練

昶〇

高雄市鼓山區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：一週數次

2025/11/14

營養師兼職

健身教練

健身教練兼職

1. 雕塑身材 2. 41-50歲 3. 女性教練 4. 一對二課程（兩位學生） 5. 有氧訓練,徒手健身

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私人健身教練

洪〇琪

高雄市鳳山區

單堂時長：90分鐘

上課頻率：一週數次

2025/11/13

營養師兼職

健身教練

健身教練兼職

1. 雕塑身材 2. 26-35歲 3. 不指定 4. 一對一課程（一位學生） 5. 不清楚，請教練安排

描述： 1. 有舊傷在需要有物理師執照的健身教練

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重量訓練

M Cxxx

高雄市三民區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：每週多次

2025/11/13

營養師兼職

健身教練

健身教練兼職

1. 初學 2. 雕塑身材 3. 26-35歲 4. 女性 5. 沒有

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私人健身教練

M Cxxx

高雄市鳳山區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：一週數次

2025/11/13

營養師兼職

健身教練

健身教練兼職

1. 增加肌肉 2. 26-35歲 3. 不指定 4. 一對一課程（一位學生） 5. 重量訓練,阻力訓練

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私人健身教練

洪〇君

高雄市左營區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：一週一次

2025/11/12

營養師兼職

健身教練

健身教練兼職

1. 減重 2. 26-35歲 3. 女性教練 4. 一對二課程（兩位學生） 5. 不清楚，請教練安排

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私人健身教練

nemxxx

高雄市左營區

單堂時長：45分鐘

上課頻率：一週一次

2025/11/12

營養師兼職

健身教練

健身教練兼職

1. 雕塑身材 2. 26-35歲 3. 女性教練 4. 一對一課程（一位學生） 5. 不清楚，請教練安排

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私人健身教練

阿〇

高雄市前鎮區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：一週一次

2025/11/12

營養師兼職

健身教練

健身教練兼職

1. 減重 2. 36-45歲 3. 不指定 4. 一對一課程（一位學生） 5. 不清楚，請教練安排

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營養師

Amyxxx

高雄市鳳山區

指定專家的性別：不指定

2025/11/12

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營養師兼職

營養師工作

Part time 工作

1. 增加肌肉,健康狀況管理 2. 不習慣吃早餐 3. 2000-2500c.c. 4. 18-25歲 5. 個人諮詢

描述： 1. 我從9月開始身心靈都不太穩定，我有懷疑我得厭食症或是暴食症的傾向，但沒有看醫生確定。大概在7月開始，我會突然暴飲暴食，吃很多麵包吃很多零食，然後再去催吐吐掉，導致我胃很痛、體重減輕、空腹之後身體會沒有力氣、情緒低落、易怒、身上肌肉似乎也有流失、一吃東西肚子就很脹很不舒服 10月13號開始我想要認真把我的身體養回來，所以開始做運動，跟著網路影片做了一點肌力訓練跟hiit 我以前就有看影片運動的習慣，但是因為太常怕自己訓練不夠，常常加了很多訓練影片，導致我自己光是點開運動清單壓力就很大，因此我這次決定不要逼迫自己的身體，一次最多就兩個影片，總時長訓練加上伸展大約50-60分鐘。因為我的肌肉流失，我很害怕我如果一吃就會復胖反彈，我怕變胖也怕反彈、復胖，所以想要慢慢利用不要有壓力的運動跟飲食，恢復代謝、增加肌肉量、提高我的基礎代謝所以我的訴求是我很喜歡我現在的身形，瘦瘦的，但是我怕我現在沒有肌肉、代謝尚未恢復吃東西、基礎代謝率低，吃東西下去就會變胖，因此我想要維持現在的身形，也就是看起來瘦瘦的，但是是有肌肉的、精實的，我想要瘦體增肌、增加基礎代謝率、不復胖、不反彈，並且我也想要情緒穩定一點，不要一直低落或易怒，也不要每天都很沒有力氣，也不要看到食物就有暴食的衝動。

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