運動健身房該怎麼選擇？GYM常見收費方式與推薦3大考量點
健身房（GYM）具備了不受氣候因素影響、舒適的環境等優點，對於運動新手或是已建立長期運動習慣的人來說都是個不錯的選擇，如何選擇出適合的建身房呢？可以從收費和設備功能評判。
從破百的大胖子華麗轉身成為健身教練，行銷專家李承學斜槓橫跨雙領域
在不同的能力與身分之間轉換，李承學扎扎實實是斜槓青年的代表。他用自己的行銷專業，透過平台，將專業能力轉變為接案實力；也從健身興趣培養出教學能力，將興趣轉換成接案的機會。
「我該找私人教練嗎？」練肌肉健身前私人教練會先給你這個建議！
調整肌肉協調、雕塑身型、重量訓練，健身方式百百種，多數人喜歡自己去健身房練習，小心！沒人指導可能傷身又練不好，快看看私人教練怎麼說。
「TRX？HIIT？」搞懂這4種強度燃脂運動，想不瘦也難
依然夯的四大瘦身方式：TRX、Body Combat、HIIT、Tabata各有其強度和適合的運動方式，TRX在家也可以做！教你省時又專業的瘦身訓練方式，讓瘦身更有效率！
輕鬆過好年！日常上班忙碌，農曆新年家事這樣安排最省力
忙到沒時間處理過年待辦事項？職業婦女周小姐透過PRO360找到專家搞定年菜料理、居家清潔，出國旅遊機場接送與寵物寄養，還找到適合的減重私人教練，讓她終於可以輕鬆過好年！
