專家介紹
給自己一堂課,換回健康與自信
• 功能性訓練(活動度、穩定度與動作模式調整)
• 結合皮拉提斯的呼吸與核心訓練
• 自由重量 × 基礎肌力建立訓練
May的美力視界,讓妳看見自己的光✨
針對個人客製化 一對一的量身定做安排。
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
學生性別 | 男性、女性 |
學生人數 | 1人、2人 |
指定教練性別 | 不指定、女性教練 |