專家介紹
給自己一堂課,換回健康與自信
• 功能性訓練(活動度、穩定度與動作模式調整)
• 結合皮拉提斯的呼吸與核心訓練
• 自由重量 × 基礎肌力建立訓練
May的美力視界,讓妳看見自己的光✨
針對個人客製化 一對一的量身定做安排。
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
學生學習目標 | 減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他 |