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8年練習經驗，踏入瑜珈教學前是早九晚五上班族，瑜珈改善了僵硬身體，帶來身心平衡，這是一趟自我療癒旅程，課程設計以解放久坐...
帶入呼吸靜心練習，願大家能找回自身安穩與內在。課程中會以口令
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確保同學正確執行瑜珈動作，同時也會評估團體課程中不同年齡
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