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減重課程

楊〇涵

高雄市左營區

單堂時長：60分鐘

5/8

減重教練

健身教練

健身教練兼職

1. 18-25歲 2. 不指定 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週數次 5. 女性

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私人健身教練

楊〇涵

高雄市左營區

單堂時長：60分鐘

上課頻率：一週數次

5/8

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 減重 2. 18-25歲 3. 不指定 4. 一對一課程（一位學生） 5. 重量訓練,阻力訓練,徒手健身

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羽球課程

韓〇文

新北市三重區

單堂時長：120分鐘

上課頻率：每週多次

5/8

羽球教練

運動工作

教練

1. 初學 2. 提升技巧 3. 19-30歲 4. 不指定 5. 男性

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羽球課程

YC xxx

新北市五股區

單堂時長：其他: 60-90都可看身體狀況

上課頻率：每週一次

5/8

羽球教練

運動工作

教練

1. 初學 2. 提升技巧,運動健身 3. 31-45歲 4. 不指定 5. 女性

描述： 1. 先請教練提供我在去買合適的 2. 60-90都可看身體狀況

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營養師

沈〇卉

高雄市前鎮區

指定專家的性別：女性

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營養師工作

營養師兼職

Part time 工作

1. 減脂,減重 2. 三餐正常飲食 3. 1500-2000c.c. 4. 26-35歲 5. 個人諮詢

描述： 1. 想降體脂、膽固醇，前陣子因為換工作壓力大四個月胖了快4公斤，離職後想把身體養回來，因為很久沒量體脂以體重來說，目前65公斤，短期的目標希望降到60，未來希望能夠降到55，體脂希望能夠正常值(上次量是32%) 以前有請過健身教練兼營養師兩個月，但每天都要算營養素算到有點累，也會一直要我健身，不知道有沒有透過飲食方面，比較能夠長期執行的方式？ 2. 壓力大就容易變胖，也睡不好，比較難瘦一些

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