描述： 1. 糖尿病，身心科 2. 拉斯尼哈，我目前呢擁有糖尿病跟一些身心科的病死，那我對於我的飲食其實沒有非常的規律，因為我的工作呢，常常呢，就是沒有固定的時間休息，就算有的小時候休息了，那也都半夜了，所以常常有的時候呢，我都是趁著在半夜下班的時候就會買一些水果啊，或者是一些像麵條類的東西，或者是可以填飽肚子的東西回家吃。那我原本的體重呢，嗯，是58公斤，57塊58，嗯，可是這一年來呢，我已經碰到66了，而且還在66跟68之間來回的循環，曾經是有一度下到64，可是這個64是因為我的憂鬱症發作，我不想吃東西，然後我一直在睡覺，而導致的那個體重數，可是我知道這樣很不健康，尤其是我又有糖尿病病史，雖然是我每天都有規律的在運動，然後呢，並且維持一定強度的運動，只是說呢，不知道為什麼，我還是受不下了，還是受不回去，雖然體態呢，一直維持在一定的程度，可是呢，我依舊沒有辦法檢調肚子那一團生完小孩子之後呢，快鬆鬆垮垮的肉。所以我根本就不知道該怎麼繼續努力了。原原58公斤的時候呢，肚子的這款肉還有點縮回去的感覺，而如今呢，它又像是碰出來了一樣鬆鬆的，充滿皺紋。看的就讓我討厭。可是呢，我的運動還是依舊有在做嗯，大部分都是核心運動以及比較講求那一種肌耐力的運動，因為我的那個呃，腿部兩邊的寬光節有凹陷，所以呢其實我一直很努力在改善哦。那肚子的部分呢，就是一直是肚子那一塊哦，腹腔脫離的那一塊，就是那一塊一下大一下小的，嗯，所以我更不知道該怎麼辦，甚至連我的飲食也是雖然我會下廚，可是老實講，我現在已經找不到任何方式可以讓我健康的吃飯了。我現在上班這麼的不穩定，連吃東西其實老實說，我真的覺得我最近有點因為憂鬱症而有厭食，我根本吃不下任何東西，而且又加上最近很多突發狀況讓我壓力很大，所以呢，我最近情緒崩潰的次數越來越多了，常常就是大哭，而且好累哦，真的好累喔，不知道是營養不夠累，還是因為工作累，我根本不知道為什麼我那麼那麼的累，甚至呢，我都累到我都吃不下任何東西，連喝東西都感覺好好累，然後再就是吃東西，我現在連對吃的東西都沒有，雖然我的用藥呢，嗯，一直有在吃沒有停，就是我的身心可用，因為我的糖尿病呢，因為糖花血色素已經回歸到標準5.5，所以已經不再服藥跟打針，可是呢，我這樣子胃口，就算真的有胃口，真的想吃買了也吃個一口兩口就不吃了。我根本就沒有辦法在像以前要好好的吃完一頓飯。 3. 海鮮過敏

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