學習日 鄭詩穎職涯教練
以生涯規劃與學習設計為核心，提供方向探索、目標設定與行動支持，並可透過專業測評工具協助做全面盤點。
生涯探索與科系選擇
此主題頁可聚焦在高中生對自我特質、興趣、價值觀與能力的初步認識，以及據此延伸到生涯方向與科系選擇的探索。相關服務多以生涯諮詢、職涯探索、自我覺察與測評工具盤點為主，部分也可協助整理學習目標與下一步行動。內容宜保守描述為「協助探索與釐清」，避免直接延伸為完整升學代辦或特定校系保證推薦。
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生涯規劃諮詢
高中生對未來方向感到模糊，想先透過諮詢整理自己的興趣、價值觀與能力，再慢慢釐清適合的發展方向。 -
職涯／科系探索
在選科系或思考升學路徑前，先了解不同領域的工作內容與所需特質，作為後續選組、選校或進一步探索的參考。
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常見問題
高中生怎麼選科系？
可以先從興趣、能力、價值觀與未來想投入的領域來思考，再搭配科系內容與升學方向做比較，避免只看名稱或熱門程度就決定。
科系探索和職涯探索有什麼不同？
科系探索比較著重在了解各學系在學什麼、適合什麼特質；職涯探索則更偏向未來想從事的工作與發展方向。兩者可以一起看，幫助選擇更完整。
生涯規劃諮詢通常會協助什麼？
通常會協助整理個人特質、興趣、價值觀與能力，進一步釐清方向，並把想法轉成可執行的生涯或升學規劃。
升學選校與志願選填
本分類聚焦高中階段的升學選校、志願選填與相關決策諮詢，適合需要整理升學方向、評估志願順序，或針對繁星、個人申請、分科考試等不同管道進行規劃的學生與家長。內容以升學策略、資料準備與選擇判斷為主，避免延伸到未提供的特定保證結果或不相關服務。
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高三學生整理志願排序
學生已取得成績資料，想依自己的科系興趣與錄取條件，初步整理可填報的學校與志願順序。 -
評估繁星、個人申請與分科管道
面對不同升學管道時，需要先釐清各管道的準備重點，再決定應優先投入的方向。 -
家長陪同確認升學方向
家長希望協助孩子一起討論選校條件、科系取向與志願安排，避免填選時過於分散。 -
準備申請資料前的選校諮詢
在備審資料、面試或學習歷程整理前，先確認目標學校與科系，讓準備方向更聚焦。
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常見問題
升學選校時有哪些常見的思考重點？
常見重點包括學校類型、科系內容、自己的成績落點、通勤距離，以及未來想走的方向。可以先把優先順序列出來，再進行比較。
志願選填前，應該先準備哪些資訊？
建議先整理自己的成績狀況、目標校系資訊、招生條件與志願排序依據，這樣在選填時比較容易判斷哪些選項較符合自己的情況。
如果對升學選校還沒想清楚，可以怎麼開始？
可以先從自己想讀的科系、能接受的學校類型與升學路徑開始縮小範圍，再逐步比較各校條件與個人需求。
學習目標與升學行動規劃
本分類聚焦高中生在升學準備過程中，如何釐清學習目標、維持學習動機，並把抽象的升學想法轉成可執行的行動步驟。適合需要整理讀書優先順序、安排時間與進度、以及建立下一階段準備方向的學生。此分類以規劃與行動拆解為主，不涉及特定校系保證或未提供的升學結果。
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建立讀書目標與週期進度
學生想先把學期內的讀書重點拆成每週可執行的目標，並持續追蹤完成情況。 -
升學前的行動步驟整理
學生已大致有升學方向，但需要把準備項目整理成清楚的時間表與待辦順序。 -
提升學習動機與自我掌握感
學生對升學壓力感到分心或拖延，希望透過目標設定與對話釐清下一步。
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🔍中英履歷💼面試教戰🤟職涯諮詢🏆生涯規劃🌈羅達老師
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台北市信義區
服務重點在職涯諮詢、生涯規劃與目標設定，偏向成人職涯情境；若學生是想先建立方向感與規劃思維，可作為延伸參考，但與高中升學規劃的直接性較弱。
履歷健檢
職涯諮詢顧問
生涯教練
常見問題
高中生如何設定讀書與升學目標？
可以先把長期升學目標拆成短期可完成的學習目標，例如每週進度、單元複習或模擬練習，再依執行狀況調整。
學習動機不高時，還能怎麼安排升學準備？
可以先把目標縮小，從可完成的小步驟開始，並搭配固定追蹤與調整，讓準備過程更有方向，也比較容易持續下去。
升學前的行動規劃要包含哪些內容？
通常可包含目標設定、時間安排、學習進度、需要加強的科目，以及階段性檢視，讓升學準備更具體。
學檔與備審資料準備
此主題聚焦高中升學階段的學習歷程檔案與備審資料整理、撰寫與潤稿等準備工作。相關服務通常會依申請校系需求，協助釐清個人經驗的呈現方式、整理內容架構，並針對文字表達與資料呈現進行調整；部分服務也可能包含面試準備或升學輔導，但仍應以實際提供項目為準。
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整理學習歷程與備審架構
適合已累積課內外活動、競賽或自主學習成果，但還不確定如何分類與編排成備審資料的學生。 -
備審文字潤稿與內容修訂
適合已寫好初稿，希望調整自我介紹、學習動機、申請理由或經歷說明，使內容更清楚一致的情況。 -
依申請校系調整呈現重點
適合申請不同科系時，需要依校系方向重新整理學檔內容與備審資料重點的學生。
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常見問題
學檔與備審資料要先從哪裡開始整理？
可以先整理課程學習成果、多元表現、活動經歷與個人想呈現的重點，再依申請目標校系調整內容。
備審資料撰寫時，內容要注意什麼？
重點是清楚呈現自己的經歷、學習脈絡與申請動機，並盡量讓內容符合目標校系需求，避免資訊過多但重點不明。
高中學習歷程可以怎麼準備得比較有條理？
建議平時就保留課程成果、活動紀錄與反思內容，定期整理分類，等到升學時比較容易彙整成完整資料。