專家介紹 擁有廣泛的健身教學經驗,能靈活因應不同年齡層需求,從高齡長輩的安全訓練到國小學童的基礎體能發展,皆能提供專業且貼近個人需求的指導,還有團課和私人課的教學經驗,不管是器材指導或是徒手肌力、、重量訓練間歇有氧等都是我自己本身有在訓練而且有做過教學的拿手項目 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 跨齡層健身教學(高齡長者至國小學童) 依需求設計個人化訓練課程 2.專業背景 isca 高齡體適能c級教練 isca c級壺鈴教練 isca運動按摩技術員 中華民國健身運動協會體適能c級指導員 也有學習過isca所舉辦的L1+L2運動營養和運動伸展等課程 3.服務方式 重量訓練 徒手肌力 間歇有氧 4.收費方式 雙方協商 5.來往客戶 團課和私人課 下至14歲 上至6、70歲 6.案例分享 有一個16歲左右的弟弟從美國回台灣 190幾公分 ,因為是暑假回來 ,所以訓練時間緊迫, 一個禮拜三堂課 ,總共上了12堂課左右 但是雖然短時間內肌力和外型可能看不出太大的變化,但是可以在上課的過程中感受的他的動作越發標準,是認真有在學習,而且從原本的駝背變成抬頭挺胸,還是可以看得出來他的變化的 7.專業建議 我覺得主要可以參考教練的外型,比較教練如果自己都鮮少訓練,又如何能進行高質量教學,亦或者是陪著學生一起進步呢