周楷傑 - 私人健身教練

✔️ 想提升日常生活便利性的人（上下樓梯、搬重物更輕鬆）
✔️ 運動愛好者（跑步、球類、健身表現更全面）
✔️ 受傷或術後康復者（強化穩定性，降低再次受傷風險）
✔️ 久坐上班族（改善駝背、肩頸僵硬、腰痛問題）

✅ 個人化檢測與動作評估
✅ 核心、力量、心肺、平衡多面向訓練
✅ 小班制教學，兼顧安全與效果
✅ 適合初學者到進階運動者

🎯 體驗價：NT$999 / 單堂 (60分鐘)

任職力康運動醫學機構、台北市立大學運動健康科學系
提供私人功能性訓練服務幫助客戶制訂計劃達成目標！

什麼是功能性訓練？
功能性訓練 (Functional Training) 不是單純為了變壯或減重，而是透過模擬日常生活與運動中的動作，提升身體的 核心穩定性、力量、平衡、協調與爆發力。
它的重點是 讓你的身體更好用、更強壯、更不容易受傷。