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主要會從呼吸跟核心建立
優化各個關節跟肌肉能力
訓練之外順便改善體態，例：翹臀、改善骨盆前傾、駝背…..
會以自由重量為主，器材為輔
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簡大寶
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台北市內湖區
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服務項目
私人健身教練 減重課程 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動 企業運動教練服務時段
星期一
10:00 - 21:00
星期二
10:00 - 21:00
星期三
10:00 - 21:00
星期四
10:00 - 21:00
星期五
10:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00
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