專家介紹
主要會從呼吸跟核心建立
優化各個關節跟肌肉能力
訓練之外順便改善體態，例：翹臀、改善骨盆前傾、駝背…..
會以自由重量為主，器材為輔
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簡大寶 - 企業運動教練
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台北市內湖區
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專業證照
nsca-cpt
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 教學項目 | 重量訓練、間歇運動、皮拉提斯、瑜珈、拳擊、游泳、其他 |
| 課程形式 | 一對一課程、團體課程、其他 |
| 學生年齡層 | 不拘、兒童及青少年、成人、年長者、其他 |
| 指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
| 單堂時長 | 30分鐘、60分鐘、90分鐘、120分鐘、其他 |
服務時段
星期一
10:00 - 21:00
星期二
10:00 - 21:00
星期三
10:00 - 21:00
星期四
10:00 - 21:00
星期五
10:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00
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