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蔡語蕎

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通過身分認證
台中市大里區

專家介紹

傾聽自己身體的聲音
徒手自然重訓
調整心肺調節
核心伸展取代瑜珈動作
讓身體本能去發揮肌能
沒有華麗的舞步
只有紮實的基礎
不要給自己壓力
有運動就該給自己鼓勵❤️
#伸展 #有氧 #運動 #大里
#puresport
#徒手訓練#自然 #重訓

照片/影片(7)

蔡語蕎 - 6/26縮時有氧核心運動前半段，結合間歇運動，全程收緊核心，跳完緊接核心伸展運動，是為課堂內容。
蔡語蕎 - 臺中市北區區公所運動會開場,帶領400人暖身.
蔡語蕎 - 我沒有專業的拍照技術,但我有專業的運動指導~
蔡語蕎 -
蔡語蕎 - 有氧過後會做核心伸展
蔡語蕎 - 用核心方式也能達到瑜珈動作，而非拉筋。
蔡語蕎 - 動態有氧結束接著上靜態核心伸展

服務項目

私人健身教練 舞蹈學習 瑜珈課程 重量訓練 有氧舞蹈 間歇運動

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常見問題

1.自我介紹
2.來往客戶