專家介紹
傾聽自己身體的聲音
徒手自然重訓
調整心肺調節
核心伸展取代瑜珈動作
讓身體本能去發揮肌能
沒有華麗的舞步
只有紮實的基礎
不要給自己壓力
有運動就該給自己鼓勵❤️
#伸展 #有氧 #運動 #大里
#puresport
#徒手訓練#自然 #重訓
顯示更多
服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 簡單學過基礎、有一定程度 |
教學類型 | 街舞、MV舞、芭蕾舞、國標舞、騷莎舞、肚皮舞、其他 |
學生學習動機 | 培養興趣、運動健身、學習編舞、為婚禮或活動做準備、其他 |
星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
上課時段 | 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |